Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2018
|
67,8 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
835 kcal
|
Fedt: 64,62g | Prot.: 59,51g | Kulhyd.: 2,54g.
Frokost: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido, Copacol Linguiça de Frango Fina. Aftensmad: Aurora Nata. Snacks/Andet: Copacol Linguiça de Frango Fina, Queijo Gouda ou Edam, Ovo. mere..
|
|
1972 kcal
|
Motion:
Studere - 1 time, Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Possentis's Vægt Historie
|