Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2018
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1225 kcal
|
Fedt: 24,62g | Prot.: 70,95g | Kulhyd.: 166,43g.
Morgenmad: McDonald's Latte Macchiato (Grande), Capri-Sonne Orange, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Eisen + Vitamin C. Frokost: Ja! Gouda Jung, Aldi Brötchen. Aftensmad: Rama Cremefine 7%, Garlic, Edeka Tomaten Fein Passiert, GutBio Karotten, Zucchini, Onions, Edeka Bio Blattspinat, Aldi Bio Brokkoli, REWE Bio Penne Rote Linsen. mere..
|
|
2339 kcal
|
Motion:
Stå - 7 timer, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 58 minutter, Hvile - 9 timer og 2 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sinyscool's Vægt Historie
|