Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2018
|
127,8 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 54,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1633 kcal
|
Fedt: 66,05g | Prot.: 144,75g | Kulhyd.: 106,79g.
Morgenmad: Bolero Sobre, Manzana Golden, Leche (Leche Entera), Café, Fresas, Eroski Sannia Queso Fresco Batido 0%, Mayi Tortita Casera. Frokost: Lomo de Cerdo , Salpicón. Aftensmad: Sandía, Pechuga de Pollo sin Piel, Cebollas, Tomates, Primaflor Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Andet: Mars Mini Chocolatina. mere..
|
|
3489 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mayiflowers's Vægt Historie
|