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Guten Morgen 😊
Danke für die vielen lieben Kommentare gestern.
Ich habe heute frei und treffe mich später mit einer Freundin zum Kaffee. Aber jetzt erstmal n Kaffee auf dem Balkon, in der Sonne und dann geh ich laufen, meine Schonzeit ist vorbei 😂
Ich wünsche euch einen schönen Tag 😊
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89,5 kg
Indtil videre tabt: 35,3 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1582 kcal
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Fedt: 40,20g | Prot.: 92,34g | Kulhyd.: 217,09g.
Morgenmad: Kaffee. Frokost: Lidl Frozen Skyr Kirsche, Body Attack Dessert Sauce Chocolate Flavour, Kaffee, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Nature Valley Oats & Honey, Äpfel. Aftensmad: Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Erdbeeren, Himbeeren, Johannisbeeren, Brombeeren, Blaubeeren, Milbona Magerquark. Snacks/Andet: J. D. Gross Amidala, Smarties Smarties Mini, Haribo Pico-Balla, Smarties Smarties Mini. mere..
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2315 kcal
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Motion:
Hundeluftning - 16 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 16 timer og 44 minutter. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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