Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2018
|
56,8 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1307 kcal
|
Fedt: 44,30g | Prot.: 68,67g | Kulhyd.: 166,19g.
Morgenmad: Абрикосы, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Frokost: Белый Хлеб, Капуста Тушеная, Горбуша Запечённая в Сметане, Суп с Куриными Фрикадельками ( для Всей Семьи). Aftensmad: Буденновскмолпродукт Ряженка 3,2, Финик, Мёд, МКС Греческий Йогурт, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Andet: Funnut Арахисовая Паста Кранчи, Яблоко Семеринка, Компот из Сухофруктов, Красные Помидоры, Брынза, ИП Багдасарян Лаваш Армянский (Тонкий), Сладкий Красный Перец, Морковь. mere..
|
|
1693 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 15 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chetter-box's Vægt Historie
|