Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2012
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71,8 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1504 kcal
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Fedt: 93,98g | Prot.: 81,81g | Kulhyd.: 34,53g.
Morgenmad: Café, tomato, Mozzarella Cheese (Whole Milk). Frokost: Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Alface, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Bife de Carne de Vaca. Aftensmad: Vinho Sauvignon Blanc, creme de leite, queijo parmesão, Peito de Frango, Creme de Leite (Pesado), Courgete, Alho Picado, Cebolas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Andet: copa, Amêndoas, Nozes de Nogueira, nozes. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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mmontezzana's Vægt Historie
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