|
ОЖ 110
ОБ 107
ОпГ 97
|
90,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 20,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1199 kcal
|
Fedt: 54,10g | Prot.: 25,79g | Kulhyd.: 160,88g.
Morgenmad: Курага, Чай с Сахаром, Сухари, Клубника, Яблоко. Frokost: Кухня без Границ Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком, Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Краковская Колбаса, Ягоды, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Andet: Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Магнит Яблоко. mere..
|
|
3153 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Cykling - 17 minutter, Hvile - 7 timer og 43 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|