Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2018
|
62,8 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1185 kcal
|
Fedt: 38,33g | Prot.: 54,57g | Kulhyd.: 165,87g.
Morgenmad: Черешня, Огурец, Кунцево Каша Минутка, Спартак Шоколад Горький 56%, Какао, Вареное Яйцо. Frokost: Ласковое Лето Сыр Плавленый, Красные Помидоры, Лук, Globus Кукуруза, Огурец, Гречка Отварная, Масло Подсолнечное. Aftensmad: Приготовленный Яичный Белок, Exponenta Imuno+ Клубника, Жареное Яйцо без Жира, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Globus Кукуруза, Огурец, Красные Помидоры. Snacks/Andet: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Черешня, Персики, Черешня, Персики. mere..
|
|
79 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 9 minutter, Apple Health - 23 timer og 51 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pale@lily's Vægt Historie
|