Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2018
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71,5 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1312 kcal
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Fedt: 36,67g | Prot.: 54,65g | Kulhyd.: 194,15g.
Morgenmad: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Salami, Butter, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Marmelade, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Frokost: Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Nektarinen, Himbeeren, Magerquark. Aftensmad: Nudeln (Gekocht), Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Snacks/Andet: Pringels Grilled Paprika, Pringels Grilled Paprika, Eiskugel, Kekse. mere..
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stabil vægt
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