Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2018
|
92,4 kg
Indtil videre tabt: 32,6 kg.
Stadig tilbage: 22,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1336 kcal
|
Fedt: 47,32g | Prot.: 77,57g | Kulhyd.: 150,35g.
Morgenmad: Banane, Café Expresso, Sucre Brun, Bio Village Lait Entier, LEAN Whey Protein LEAN, Favrichon Muesli Protéiné Soja & Fruits. Frokost: Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Lentilles Cuites, Fromage de Chèvre, Tortillas de Maïs, Aldi Poisson Pané. Aftensmad: Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Lentilles Cuites, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel. Snacks/Andet: M&M's Crispy, M&M's M&M's, M&M's Peanut. mere..
|
|
2346 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 59 minutter, Hvile - 15 timer og 1 minut, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|