Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2018
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73,5 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1389 kcal
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Fedt: 53,43g | Prot.: 76,03g | Kulhyd.: 144,53g.
Morgenmad: Manteiga (com Sal), Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Café com Leite Desnatado, Mamão. Frokost: Sadia Salsicha, Quero Feijão Carioca, Kodilar Grão-de-Bico, Rúcula, Carne, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Aftensmad: Seven Boys Bisnaguinha, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite Desnatado, Crepioca. Snacks/Andet: Marilan Pitstop Pizza. mere..
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Tager 0,0 kg om Ugen
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