Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2018
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68 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1189 kcal
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Fedt: 54,07g | Prot.: 57,31g | Kulhyd.: 127,13g.
Frokost: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Cenouras, Bacon, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Grão-de-Bico Seco Cozido. Aftensmad: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Mangas, Rúcula, Pimentão Verde, Bacon, Cebolas, Tomates, Grão-de-Bico Seco Cozido. Snacks/Andet: Hortifruti Manga Tommy. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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