Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2018
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65,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1168 kcal
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Fedt: 32,10g | Prot.: 37,39g | Kulhyd.: 182,92g.
Morgenmad: オレンジジュース, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, はちみつ. Frokost: 唐揚げ弁当. Aftensmad: はちみつ, ゆで卵. Snacks/Andet: はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 生チョコ. mere..
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1672 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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