Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2010
|
78,2 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
972 kcal
|
Fedt: 38,08g | Prot.: 32,20g | Kulhyd.: 126,52g.
Frokost: Hamburger or Hotdog Rolls, Pork Roasts (Top Loin, Boneless). Aftensmad: Baked Beans, Potato Salad, Hamburger or Hotdog Rolls, Pork Roast. Snacks/Andet: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). mere..
|
|
2744 kcal
|
Motion:
Køre - 3 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 6 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 7 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ShannonRN's Vægt Historie
|