Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2018
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121,4 kg
Indtil videre tabt: 34,8 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1880 kcal
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Fedt: 100,82g | Prot.: 132,26g | Kulhyd.: 108,78g.
Morgenmad: Milbona Paprika Frischkäse Süß-Scharf, Dulano Lachsschinken, Kartoffelbrot, Teekanne Minze Zitrone, TiP Süßstoff Tabletten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Dulano Gemüse in Aspik, Dulano Delikatess Leberwurst Fein. Frokost: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Milbona Gouda Jung, Lidl Kochschinken, Weizenbrötchen. Aftensmad: Balsamico, Rapsöl, Aldi Mozzarella Leicht, Zwiebeln, Netto Snack-Gurken, Strauchtomaten, Spareribs. mere..
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3569 kcal
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Motion:
Sidde - 5 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer, Køre - 3 timer, Kontorarbejde - 2 timer. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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aholliday's Vægt Historie
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