Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2018
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1610 kcal
|
Fedt: 63,66g | Prot.: 92,69g | Kulhyd.: 168,01g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Frokost: Солянка, Сабвей Индейка и Ветчина. Aftensmad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный), Греческий Салат, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Snacks/Andet: Чай с Сахаром, Ehrmann Пудинг, ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Зеленый Чай. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|