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Einen wunderschönen sonnigen Tag wünsche ich euch 😊
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67,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1383 kcal
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Fedt: 40,23g | Prot.: 119,13g | Kulhyd.: 138,56g.
Morgenmad: Alnatura Dinkelwaffeln, Smoothie mit Kokosöl und Mandelmus. Frokost: Harzer Harzer Käse, Pflaumen, Berschneider Nußschinken, Loose Quäse, Mühlen Gold Toastbrötchen Weizen. Aftensmad: Loose Quäse Milde Minis, Alnatura Dinkelwaffeln, Salat mit Hackfleisch
. Snacks/Andet: Mein Q Fitness-Quark Vanille. mere..
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771 kcal
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Motion:
Workaut Wii - 45 minutter, Slå græs - 1 time og 30 minutter, Apple Health - 21 timer og 45 minutter. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen und Danke gleichfalls 🙋☉☉☉
19 jun 18 af medlem: andi189
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Guten Morgen liebe Susi 👍 wünsche dir auch einen schönen Mittwoch 😘😘😘
20 jun 18 af medlem: ernesto.julian
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Guten Morgen Susi, Dankeee, das wünsche ich dir auch.
20 jun 18 af medlem: Nizzy1988
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20 jun 18 af medlem: mbkrebs
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susili2406's Vægt Historie
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