Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2018
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58,8 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1556 kcal
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Fedt: 49,03g | Prot.: 94,91g | Kulhyd.: 186,84g.
Morgenmad: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Auchan Fromage Blanc 0%, Heudebert Biscottes Forme +, Elephant Infusion Ligne et Equilibre, Kiwi. Frokost: Pomme Golden, Tomates, Oeuf Dur, Les Croisés Edam, Rustica Cornichons, Bonduelle Mâche, Fleury Michon Blanc de Dinde Doré au Four (40g), Marque Repère Laitue Iceberg, Harry's American Sandwich Complet. Aftensmad: Melon, Pêches, Mâche, Amora Sauce Burger, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Amora Cornichons Croq'doux, Tomates Cerises, Tipiak Taboulé Tomates Basilic. mere..
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859 kcal
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Motion:
Randonnée - 3 timer og 30 minutter, Apple Health - 20 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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