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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich euch 😊
Ich weiß zwar nicht genau, was im Moment los ist, aber es läuft 😂😁
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89,1 kg
Indtil videre tabt: 35,7 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1451 kcal
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Fedt: 29,37g | Prot.: 131,06g | Kulhyd.: 166,80g.
Morgenmad: BodyChange Eiweisshake, Kaffee. Frokost: Döner Kebab. Aftensmad: Milbona Magerquark, Blaubeeren, Brombeeren, Johannisbeeren, Himbeeren, Erdbeeren. Snacks/Andet: Smarties Smarties Mini. mere..
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2562 kcal
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Motion:
Hvile - 16 timer og 25 minutter, Sove - 7 timer, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 35 minutter. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Das kannst du laut sagen! Einfach mitnehmen und nicht groß drüber nachdenken! Wünsche dir einen tollen Tag!
20 jun 18 af medlem: Nizzy1988
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Im Mai ging, trotz meist hohem Defizit, nicht viel. Vielleicht kommt das einfach jetzt. Aber eigentlich egal, Hauptsache runter 😂
20 jun 18 af medlem: chaos-blubb
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so muss es sein 👏
dir auch einen schönen Tag 😊
20 jun 18 af medlem: Strahlauge
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20 jun 18 af medlem: Levka...
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Genau nicht weiter drüber nachdenken, sondern einfach freuen. 🤗
Wünsche dir einen schönen Tag 😃
20 jun 18 af medlem: Backelfe
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Einfach nehmen und freuen.🌴🌞🌞😁☕
20 jun 18 af medlem: calpe2012
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20 jun 18 af medlem: Büffetsau
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Dann einfach so weiter machen ;)
20 jun 18 af medlem: Gemella2005
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chaos-blubb's Vægt Historie
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