Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2018
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
952 kcal
|
Fedt: 30,22g | Prot.: 48,89g | Kulhyd.: 115,79g.
Morgenmad: Gut & Günstig Käseaufschnitt, Kaffee, Roggenvollkornbrot, Arla Kaergarden Gesalzen. Frokost: My Best Veggie Vegetarisches Geschnetzeltes, Freshona Buttergemüse. Aftensmad: Sushi mit Gemüse. Snacks/Andet: Berliner. mere..
|
|
1832 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 32 minutter, Hvile - 5 timer og 38 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Guten Morgen Mona, wünsche dir einen sonnigen Mittwoch
20 jun 18 af medlem: Nizzy1988
|
Danke dir, liebe Nizzy, ich denke, du hattest auch eine schönen Mittwoch - GLG -
21 jun 18 af medlem: mona54
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|