|
Меня зовут Настя мне 24 года,с 16 лет я вешу то 90 то 98кг при росте 173,похудение началось с мая месяца с 91кг.Надеюсь я дойду до цели)
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1609 kcal
|
Fedt: 56,67g | Prot.: 139,91g | Kulhyd.: 127,28g.
Morgenmad: Роллы с Лосося, Морозко Блины с Мясом, Кофе, Сырники Мои. Frokost: Цезарь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык Куриный. Aftensmad: Тануки Ролл с Огурцом, Casein. Snacks/Andet: Гадкий Я Банановое Суфле, Everyday Протеиновый Батончик с Клубникой и Злаками, Тольяттимолоко Сбитень Злаки и Ваниль. mere..
|
stabil vægt
|