Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2018
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94,8 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1912 kcal
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Fedt: 110,81g | Prot.: 109,29g | Kulhyd.: 126,56g.
Morgenmad: Cappuccino, Kaffee, Gekochtes Ei. Frokost: Chicken Nuggets, Griechischer Salat. Aftensmad: Pistazien, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Nudelsalat, Vollmilch, Myprotein Micellar Casein. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
gut so. bei mir geht gar nix im moment 😩
21 jun 18 af medlem: mbkrebs
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