Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2018
|
126,7 kg
Indtil videre tabt: 19,3 kg.
Stadig tilbage: 29,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1828 kcal
|
Fedt: 46,75g | Prot.: 106,18g | Kulhyd.: 207,87g.
Morgenmad: Süzme Peyniri (Düşük Yağ, %1 Süt Yağı, Sodyumsuz), Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Tahıllı Ekmek, Kepekli Ekmek. Frokost: Dost Ayran, Bulgur (Pişmiş), Tavuk Budu. Aftensmad: Karışık Tahıllı Ekmek, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Haşlanmış Nohut. Snacks/Andet: Şehriye Çorbası, Yeşil Erik, Kırmızı Erik, Erikler, Badem, Badem Sütü, Badem Şekeri, İçim Süt. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
emrahmete's Vægt Historie
|