Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2018
|
61 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1182 kcal
|
Fedt: 64,47g | Prot.: 56,48g | Kulhyd.: 105,61g.
Morgenmad: Tulum Peyniri, Kavurma, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Burn Enerji İçeceği, Sigara Böreği. Snacks/Andet: Ülker Golf Coco Star, Nescafe 3 Ü 1 Arada. mere..
|
|
1644 kcal
|
Motion:
eg - 19 minutter, Google Fit - 23 timer og 41 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|