|
setelah lebaran jdi bertambah ini berat badan..
|
75 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
140 kcal
|
Fedt: 0,50g | Prot.: 3,00g | Kulhyd.: 27,00g.
Morgenmad: Quaker Quickcook Oatmeal. Snacks/Andet: Air. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Kurang2in makanan yg berlemak, rajin olahraga sm atur pola makan;)
21 jun 18 af medlem: syfimld7
|
Iya mau memulai kok masih berat yaa.. Ke rumah sodara masih di kasi kue2 lebaran jadi gak enak kalo gk makan
23 jun 18 af medlem: kristiyanclub
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kristiyanclub's Vægt Historie
|