Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2018
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60,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1399 kcal
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Fedt: 59,57g | Prot.: 83,24g | Kulhyd.: 125,02g.
Morgenmad: Philadelphia Balance, GutBio Frische Fettarme Land Milch, ESN Designer Whey Protein - Natural, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Ei. Frokost: Alnatura Blütenhonig , Physalis, REWE Bio Himbeeren, Heidelbeeren, Belbake Kokosraspel, Chiquita Banane, Kölln Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Aftensmad: Duru Vollkorn Bulgur, Kerrygold Butter, ORO di Parma Tomatenmark, Thomy Sonnenblumenöl, REWE Bio Tofu Natur. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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