Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2018
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1273 kcal
|
Fedt: 56,95g | Prot.: 75,18g | Kulhyd.: 115,82g.
Morgenmad: Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%. Frokost: Морковь, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Куриная Грудка, Лук, Олейна Подсолнечное Масло. Aftensmad: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. mere..
|
|
1986 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 37 minutter, Hvile - 15 timer og 23 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|