Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2018
|
67,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1291 kcal
|
Fedt: 63,56g | Prot.: 107,92g | Kulhyd.: 73,89g.
Morgenmad: Золотой Век Халва Тахинная , Творог. Frokost: Творог, Куриный Рулет, Натуральный Сыр. Aftensmad: Куриный Рулет, Жаркое из Свинины (Постное), Натуральный Сыр. Snacks/Andet: Черешня, Персики, Банан. mere..
|
|
2378 kcal
|
Motion:
Hulahop - 20 minutter, Golf (til Fods) - 20 minutter, Step (Stepmaskine) - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|