Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2018
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96,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3281 kcal
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Fedt: 97,08g | Prot.: 170,39g | Kulhyd.: 358,83g.
Morgenmad: Bananenchips, Crownfield Haferflocken, Belbake Sultaninen, Milbona Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Blumenkohl, La Paloma Thunfisch, Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Fruchtjoghurt, Coca-Cola Coca-Cola, Bitburger Premium Pils, REWE Bäcker Brötchen, Edeka Rindswurst, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. Snacks/Andet: Elstar. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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