Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2018
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95 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2146 kcal
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Fedt: 102,91g | Prot.: 95,74g | Kulhyd.: 190,44g.
Morgenmad: Vollmilch, Myprotein Micellar Casein, Vollmilch, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Frokost: Studentenfutter, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Graubrot, Fleischsalat, Aldi Kochschinken, Spiegelei. Aftensmad: Oettinger Mixed Bier&Cola, Milka Schoko & Keks , Erdinger Alkoholfrei (Flasche). mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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