Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2018
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
923 kcal
|
Fedt: 53,27g | Prot.: 78,22g | Kulhyd.: 32,72g.
Morgenmad: Roggenvollkornbrot, Edeka Veganer Aufschnitt Broccoli-Karotte, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen. Frokost: Couscous (Gekocht), Purland Schweinenieren. Aftensmad: Grillmeister Gourmet Bratwurst, Tomaten, Omelett oder Rührei mit Käse. mere..
|
|
1819 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 56 minutter, Hvile - 5 timer og 14 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|