Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2018
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1157 kcal
|
Fedt: 54,20g | Prot.: 66,12g | Kulhyd.: 103,76g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Frokost: Домик в деревне Сметана 20%, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Snacks/Andet: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, ВкусВилл Мороженое Пломбир, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Молоко 3,2%, Ратибор Джем Вишневый, Сырники. mere..
|
|
2111 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|