Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2018
|
104,1 kg
Indtil videre tabt: 22,5 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1775 kcal
|
Fedt: 56,24g | Prot.: 128,00g | Kulhyd.: 189,72g.
Frokost: Süßkirschen, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Alnatura Kokosöl Nativ, Butter, Salzkartoffeln, Lidl Rumpsteak. Aftensmad: Maggi Texicana Salsa Extra Hot, Kaufland Avocado, K-Classic Tortilla Wraps Weizen, K-Classic Hähnchenbrust Filetstücke, Freshona Gemüsemais, Gurke (mit Schale), Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Chêne D'argent Ziegenkäserolle. Snacks/Andet: Süßkirschen. mere..
|
|
3509 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Madlavning - 1 time og 30 minutter, Se TV - 3 timer, Læsning - 3 timer, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|