Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2018
|
103,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2247 kcal
|
Fedt: 70,21g | Prot.: 115,72g | Kulhyd.: 302,87g.
Morgenmad: Tatlı Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Yeşil Biber, Etli Ekmek. Frokost: Süzme Peynir, Karpuz. Snacks/Andet: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. mere..
|
|
3404 kcal
|
Motion:
Cardio - 20 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Træning - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|