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Heim, Auto ausräumen, Wäsche waschen - dann Waage. Und gleich eine positive Überraschung 💫😅
Cool, hab ja beim heimfahren 2 Liter getrunken auch noch 💦. Bin jetzt happy 😌
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115,4 kg
Indtil videre tabt: 47,6 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1493 kcal
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Fedt: 71,47g | Prot.: 138,99g | Kulhyd.: 67,28g.
Morgenmad: Dulano Truthahnbrust, Flohsamenschalen, Quality First Heidelbeeren, Milbona Skyr Heidelbeere, Arla Skyr Natur. Aftensmad: SPAR Österreichischer Magertopfen, Flohsamenschalen, Biotech USA Casein pro Erdbeere, Arla Skyr Natur . Snacks/Andet: Alesto Erdnüsse mit Schwarzen Pfeffer. mere..
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Taber 1,3 kg om Ugen
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