Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2018
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57,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1648 kcal
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Fedt: 68,78g | Prot.: 75,20g | Kulhyd.: 188,35g.
Morgenmad: Porridge. Frokost: Schmälzle Wiener, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Ditsch Butterbrezel. Aftensmad: Putenschinken, Käsekuchen, Das Gesunde Plus Eiweiß Riegel. Snacks/Andet: Alkoholfreies Bier, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Süßkirschen. mere..
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1826 kcal
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Motion:
Spinning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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Katja Graf's Vægt Historie
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