|
沒嗯嗯
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1315 kcal
|
Fedt: 60,15g | Prot.: 49,70g | Kulhyd.: 148,23g.
Morgenmad: 義美 豆漿, 蜂巢蛋糕, 田原香 原味滴雞精. Frokost: 市場 香蕉, 愛買 巴沙魚, 炒高麗菜. Aftensmad: 水餃. mere..
|
|
2325 kcal
|
Motion:
臀部腿部鍛鍊 - 14 minutter, 30天運動 - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 31 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|