Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2018
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1155 kcal
|
Fedt: 56,95g | Prot.: 54,52g | Kulhyd.: 106,86g.
Morgenmad: Творожная Запеканка с Изюмом, Світоч Шоколад "Світоч" Молочний Та Білий "Ла Крема", Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Эдам, Рагу из Кабачков, Говядина Лопатка, Вареное Яйцо. Frokost: Шоколадное и Ванильное Печенье Сэндвич, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Овсяное Печенье, Жареная Рыба (в Панировке), Roshen Черный Шоколад Brut, Салат Овощной со Сметаной, Рис Вареный. Aftensmad: Кофе с Молоком, Йогурт Класичний. Snacks/Andet: Шоколадное Мороженое. mere..
|
|
1748 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Olga Lapenko's Vægt Historie
|