|
ОЖ 110
ОБ 107
ОпГ 98
|
89,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1779 kcal
|
Fedt: 127,84g | Prot.: 72,37g | Kulhyd.: 104,84g.
Morgenmad: Помидоры, Добрый Сок Томатный, Ягоды. Frokost: Фили-Бейкер Торт Панчитто, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Колбаски для Гриля, Шашлык Куриный, Сосиски Молочные, Останкино Купаты Свиные. Snacks/Andet: Томатный Сок. mere..
|
|
2696 kcal
|
Motion:
Cykling - 17 minutter, Træning - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 8 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|