Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2018
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75 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2012 kcal
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Fedt: 73,03g | Prot.: 118,03g | Kulhyd.: 233,49g.
Morgenmad: La Tisanière Anti-Oxydant, Prunes, Banane, Saint Azay Jambon de Bayonne, Italiamo Porchetta. Frokost: Pastèque, Chips, Cacahuètes, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates, Haricots Verts, Le Gaulois Escalope de Dinde, Lasagne. Aftensmad: Chêne d'Argent Le Carré, Pastèque, Saint Azay Jambon de Bayonne, Baguette, Gruyère, Jambon, Haricots Verts, Lasagne. mere..
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2036 kcal
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Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 55 minutter, Hvile - 14 timer og 5 minutter, Sove - 9 timer. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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