Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2018
|
56 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1320 kcal
|
Fedt: 48,57g | Prot.: 63,48g | Kulhyd.: 161,78g.
Morgenmad: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Сметана 20%, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Окей Изюм Светлый, Окей Сыр Пошехонский, Лимон. Frokost: Любимые Традиции Карамель Лимонная с Начинкой, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Молодой Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Мираторг Котлеты по-Киевски. Aftensmad: Черешня, Клубника. Snacks/Andet: Кузя Кукурузные Палочки, Андреевский Кондитерский Дом Козинак с Шоколадом, Добрый Сок Томатный. mere..
|
|
2348 kcal
|
Motion:
Sidde - 1 time, Se TV - 1 time, Læsning - 2 timer og 30 minutter, Madlavning - 1 time, Opvask - 40 minutter, Hvile - 5 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer, Vandre - 1 time og 30 minutter, Undervisning - 2 timer, Rengøring - 30 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ulitoshca's Vægt Historie
|