Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2018
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81,2 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1519 kcal
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Fedt: 71,22g | Prot.: 52,39g | Kulhyd.: 175,02g.
Morgenmad: Grüne Oliven, Vitamalz Malzbier, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Bodylab24 Whey Protein - Banane, Chiquita Banane. Aftensmad: Gurke (mit Schale), Mangos, Karotten, Pflaumen, Banane. Snacks/Andet: Kluth Fit Food Snacking Sport Mix, Seeberger Sonnenblumenkerne, Seeberger Kürbiskerne (Geröstet, Gesalzen). mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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