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Questo weekend a parte gran carne di manzo non ho sgarrato , infatti ho mantenuto benissimo ..buon inizio settimana a tutti !
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58,4 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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706 kcal
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Fedt: 17,13g | Prot.: 28,33g | Kulhyd.: 127,94g.
Morgenmad: Granarolo Latte Fresco Intero, The Bridge Bio Rice Drink Natural, Despar Zucchero di Canna, Nespresso Caffè . Frokost: Anguria, Fragole. Aftensmad: Caffè Macchiato, Calvé Senape, Mister Nut Mix per Insalate, Zorbas Feta, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Pomodori Ciliegini, Broccoli. Snacks/Andet: Anguria, Caffè Macchiato, Anguria. mere..
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1627 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 50 minutter, Aerobic - 26 minutter, Hvile - 13 timer og 44 minutter, Sove - 9 timer. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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