Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2018
|
76,3 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 21,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
808 kcal
|
Fedt: 16,75g | Prot.: 56,21g | Kulhyd.: 111,59g.
Morgenmad: Salatalık, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Süzme Peynir, Domatesler, Şekersiz Çay, Çökelek. Frokost: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Şeftali. Aftensmad: Yoğurt, Taze Fasulye. mere..
|
|
2043 kcal
|
Motion:
Cardio - 25 minutter, Hvile - 13 timer og 35 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|