powergirlsz's Dagbog, 25 jun 18

powergirlsz's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

ya ampun liburan malah jadi gini yaa kapan bisa back on track lagii huuu susah sekali buat balik ke jalan yng lurus setelah sekian lama makan udh berantakan 😿

kaka" boleh saran nyaa yaa gmna caranya ngembaliin mood diet lgi 🙌

82 kg Indtil videre tabt: 0 kg. Stadig tilbage: 27 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 25 juni 2018:

5121 kcal

Fedt: 195,43g | Prot.: 129,04g | Kulhyd.: 715,57g. Morgenmad: Kue Keju (dari Campuran, tanpa Jenis Kue Panggang), Sayur Asem, Udang Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Frokost: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Keripik Singkong. mere..

Tager 5,3 kg om Ugen

29 tilhængerne Støtte

Kommentarer

kalo aku abis dikatain sama temen jadi semangat lagi 😂

25 jun 18 af medlem: gekikarasamyang

@Sania77 wkwk 😁 semangatin aku donk ka😊

25 jun 18 af medlem: powergirlsz

Semangat! 😃 Baca2 jurnal orang di fs deh coba kak, membakar semangat buat balik makan sehat lagi

25 jun 18 af medlem: ikak8622

semangat! semangat! betul kak sering buka2 jurnal di Fs ini biar jadi semangat dan termotivasi lagi. pasti bisa!

25 jun 18 af medlem: Ely Nur Apriyani

Iaaa setiap menit buka aja lagi FS suka komentar juga share” sma yg lain buat ngalihit laper Aku pertama kali diet kalori defisit di sini selama seminggu 6 hari turun 1,6 kg ka Tapi niatnya juga harus kuat

25 jun 18 af medlem: Sthdjh

suruh emak mu bilg sama kamu " nak kau gendutan ya " itu work it banget

25 jun 18 af medlem: gueresek

Semangat kak ! You are not aloneeee ❤️❤️❤️❤️

25 jun 18 af medlem: okky fit

semangat ya , kalo untuk aku pribadi cara ngembaliin mood diet tuh kayak inget pas masa" di bully waktu masih gendut trus liat orang yang berhasil diet dan jadi cantik

25 jun 18 af medlem: Desy Victoria

semangat q biar bisa pake pakaian yg lucu2 kak,,, lw gendut kan agak susah make bajunya hehhe,,, sama biar keliatan fresh n cantik

25 jun 18 af medlem: qoripratiwi

yessss bener baca jurnal di fs aja bener bener ngebangkitin semangat diet

25 jun 18 af medlem: ShantyMD

@ikak8622 iya ka kadang aku suka liat jurnal" orang di fs yang ngasih before after body nya, kadang itu juga bkn aku semangat si ka, btw mkasih srannya😅