Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2018
|
72 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1168 kcal
|
Fedt: 60,38g | Prot.: 47,55g | Kulhyd.: 113,04g.
Morgenmad: Café, Bolo de Laranja. Frokost: Moqueca de Peixe. Aftensmad: Queijo Branco, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Subway Tomate, Wickbold Pão Integral. Snacks/Andet: Pullman Bolo de Abacaxi. mere..
|
|
2844 kcal
|
Motion:
Vandre - 40 minutter, Idræt - 1 time og 35 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alcione A.F's Vægt Historie
|