Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2012
|
103,6 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2012:
|
1452 kcal
|
Fedt: 58,38g | Prot.: 57,82g | Kulhyd.: 172,67g.
Morgenmad: Lait (sans Matières Grasses), Chocolate Cruesli. Frokost: Aardbei-Framboos, Italiaanse Salade. Aftensmad: Mihoen Goreng, Bosvruchten. Snacks/Andet: Bananes. mere..
|
|
3089 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 15 minutter, Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 10 timer og 15 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mastervan's Vægt Historie
|