Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2018
|
83,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1021 kcal
|
Fedt: 13,08g | Prot.: 71,32g | Kulhyd.: 159,13g.
Morgenmad: Kirschmarmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gutes Land Kaffeeweißer, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Yokebe Yokebe Classic mit Wasser. Frokost: Yokebe Yokebe Classic mit Wasser. Aftensmad: Kirschsuppe. Snacks/Andet: Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Kirschmarmelade, Corny Free Schoko. mere..
|
|
2325 kcal
|
Motion:
Køre - 50 minutter, Husarbejde - 1 time, Hvile - 11 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter, Sidde - 3 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|