Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2018
|
73,7 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1665 kcal
|
Fedt: 86,49g | Prot.: 134,47g | Kulhyd.: 77,07g.
Morgenmad: Магнит Мандарин, Магнит Мандарин, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Frokost: Кофе с Молоком, Шашлык из Свинины. Aftensmad: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Andet: Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Ironman Protein Bar Кокос, Кофе с Молоком. mere..
|
|
748 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 5 minutter, Squats - 15 minutter, Træning - 1 time, Samsung Health - 22 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Natasha_Berezneva's Vægt Historie
|