Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2018
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71,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1467 kcal
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Fedt: 43,04g | Prot.: 161,80g | Kulhyd.: 106,57g.
Morgenmad: 廣記商行 ウェイパー, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. Frokost: ローソン サラダチキンスモーク, ファミリーマート おにぎり シーチキンマヨネーズ. Aftensmad: オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, ささみ. Snacks/Andet: マイプロテイン プロテインクッキー. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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